حذّرت هيئة الغذاء والدواء السعودية من بعض أنواع الأطعمة التي قد تُشكل خطرًا على صحة الصائمين خلال شهر رمضان المبارك.
أبرز هذه الأطعمة:
* الأطعمة الغنية بالدهون: مثل المقليات والوجبات السريعة، حيث تُسبب عسر الهضم والشعور بالتخمة. * الأطعمة الغنية بالسكريات: مثل الحلويات والمشروبات الغازية، حيث تُسبب ارتفاعًا مفاجئًا في مستوى السكر في الدم، ثم انخفاضًا سريعًا، مما يُسبب الشعور بالتعب والرغبة في النوم. * الأطعمة المالحة: مثل المخللات واللحوم المصنعة، حيث تُسبب احتباس السوائل في الجسم، مما يُسبب الشعور بالعطش. * الأطعمة الحارة: مثل الفلفل الحار والبهارات، حيث تُسبب تهيج المعدة والأمعاء.
السعودية: عقوبات قاسية من اليوم في حال بث الانترنت من جوالك للأخرين
وزارة العدل: شروط جديدة لرفع وقف الخدمات عن المواطنين والمقيمين عبر ناجز
الارصاد تكشف عن أكثر المناطق حرارة في السعودية خلال الساعات الماضية وتبشر سكان الباحة اطلعو واستانسو
مقارنة أسعار البنزين للمستهلكين بين السعودية والامارات وقطر في سبتمبر 2025
نصائح لتناول طعام صحي في رمضان:
* الإفطار على التمر والماء. * تناول وجبة خفيفة قبل الإفطار. * تناول وجبة الإفطار ببطء. * تناول وجبة السحور قبل الفجر بساعة أو ساعتين. * الإكثار من شرب الماء. * تناول الفواكه والخضروات الطازجة. * تناول الحبوب الكاملة. * تناول البروتينات الخالية من الدهون. * تقليل تناول الأطعمة المصنعة. * ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
ملاحظة:
يُنصح باستشارة طبيب أو أخصائي تغذية للحصول على نظام غذائي مناسب لاحتياجاتك الصحية خلال شهر رمضان.
تعرف على المسموح والممنوع في تظليل السيارات في السعودية ولماذا قد تتلقى غرامة 900 ريال بسبب التظليل؟
مقارنة بين جرير وإكسترا في السعودية في خدمات ما بعد البيع عند شراء الجوالات والشاشات والساعات الذكية وأجهزة الكمبيوتر
5 عيوب في جيب لكزس الجديدة 2026 يجب عليك معرفتها قبل اتخاذ قرار الشراء في السعودية
صور السيول في المدينة المنورة التي وصلت لمستويات غير مسبوقة
استمطار السحب في السعودية يبشر سكان هذه المدن: الصحراء ستتحول لجنات خضراء في هذا التاريخ
السعودية تصدر أكثر من عشرين قراراً تغير طريقة وأسلوب الدراسة في الجامعات السعودية الحكومية والخاصة
المرور السعودي يعلن منع الوافدين والمقيمين من قيادة انواع جديدة من السيارات ويكشف عن عقوبة المخالفين وعقوبة قاسية بحق الكفيل
السعودية تفاجئ المقيمين بقرار جديد حول رسوم تجديد الاقامة والفئات التي ستخضع للزيادة في رسوم التجديد
رسمياً: هذه الفئات من المقيمين يمنع عليهم اصدار تأشيرات زيارة عائلية حتى للأقارب من الدرجة الأولى
لطلاب المدارس في السعودية.. انتبهو بعد هذا القرار من وزارة التعليم حول الجوالات
السعودية تغلق الابواب في وجه المقيمين وتحدد أخر تاريخ لبقاءهم في المملكة
القرار يشمل حتى النساء والاطفال.. اطلاق أكبر حملة ترحيل في السعودية تشمل كل هذه الفئات من المقيمين
عاجل: حساب المواطن يروح سبب وقف صرف الدفعات السوداني
الرياض: تفاصيل جديدة عن وقف مزاد كبير للإبل بسبب فضيحة مالية في مصادر التمويل
الداخلية السعودية تنشر قائمة تتضمن 269 مهنة تم وقف تجديد إقامات الوافدين والمقيمين العاملين فيها
السعودية: طريقة الغاء بصمة الترحيل في السعودية بعد قرارات وزارة الداخلية 1447